Što je neuralni plasticitet mozga?
Što je neuralni plasticitet mozga?
Neuralni plasticitet je sposobnost mozga da se konstantno prilagođava i razvija stvarajući nove neurološke putove što nam omogućuje napredovanje i učenje tijekom cijelog životnog vijeka.
Neuralni plasticitet je sposobnost mozga da se konstantno prilagođava i razvija stvarajući nove neurološke putove što nam omogućuje napredovanje i učenje tijekom cijelog životnog vijeka.
To znači da kakvo god da je stanje Vašeg mozga / uma danas, dana mu je mogućnost da sutra bude bolji i napredniji.
Što potiče neuroplastičnost mozga?
Mozak se konstantno može stimulirati preko različitih signala koje dobivamo prakticiranjem određenih aktivnosti. Postoje tri osnovne grupe aktivnosti koje pojačavaju neuralni plasticitet:
1) Senzorijalna aktivnost kao što je svjetlost / zvuk
Svjetlo i zvuk preko određenih frekvencija stimuliraju rad mozga koji te signale prihvaća kao poticaje za razvoj funkcija i procesa svojeg svakodnevnog funkcioniranja.
2) Aktivnost kretanja
Svakodnevno izvođenje vježbi istezanja, razgibavanja, relaksacije, bavljenje sportom.
3) Mentalna aktivnost
Kognitivne igre, vježbe vizualizacije, učenje stranih jezika, novih pragmatičnih znanosti (npr. elektrotehnika) ili sviranje instrumenata uvelike doprinosi neuroplastičnosti našeg mozga.
Glavna izreka u istraživanju neuralnoga plasticiteta temeljena na dokazima o potrebi za konstantnom radu na moždanom kapacitetu jest: „Koristi ga ili ćeš ga izgubiti!“ (Use it or lose it!) Drugim riječima, ako ne koristimo i ne održavamo svoj moždani kapacitet, s vremenom ćemo ga izgubiti! To znači da bi cjeloživotno učenje trebao biti normalno i sveprisutno, a nažalost, ljudi većinom prestanu učiti jednom kada dobiju diplomu u svoje ruke.
