Brzina električnih signala koji se kreće kroz moždane stanice naziva se frekvencija i mjeri se u herzima (otkucajima u sekundi).

Frekvencija moždanih valova određuje naše stanje svijesti i način na koji reagiramo na situacije koje nas okružuju.

Relaks svjetlo treperi tako da stimulira valove mozga i svaki od četiri uzorka moždanih valova (frekvencija): alfa, beta , delta i theta koji utječu na mentalno stanje određene osobe.

FREKVENCIJE I FUNKCIONIRANJE MOŽDANIH VALOVA

Tipovi kontinuiranih ritmičkih sinusoidalnih EEG signala, tj. moždanih valova:

Delta (odvojena svjesnost, regeneracija, san): najpolaganiji valovi, [0 – 4] Hz, prevladavaju za vrijeme spavanja bez snova.

• Delta je najsporija od sve četiri frekvencije moždanih valova. Povezana je s dubokim snom i regeneracijom.

• Delta frekvencija pomaže potaknuti vrstu sna koji je od iznimne važnosti u procesu regeneracije (period sna kada ne sanjamo). Djeluje na našu podsvijest.

• Omogućuje pristup kolektivnoj svijesti, te svijesti i spoznaje samog sebe.

• Daje pristup znanju i informacijama koje nisu dostu-pne na svjesnoj razini, povezuje nas sa podsviješću

• Pospješuje intuiciju i empatiju prema drugim ljudima.

• Duboko relaksira i pruža osjećaj blaženstva

• Delta valovi su pojačanog intenziteta kod osoba s ADD i ADHD poremećajem, tako da ih kod takvih osoba nije preporučljivo stimulirati.

• Određene frekvencije u delta rasponu utiču na lučenje hormona rasta koji je važan za regeneraciju organizma i proces iscjeljenja

• Otpuštanje hormona protiv starenja (DHEA) – kad ljudi dosegnu niže frekvencije delte valova, njihov mozak počinje proizvoditi važne hormone za zdravlje, a istodobno, razina kortizola, koji se javlja u stresnim situacijama, se smanjuje. Pojačava i aktivira regeneracijske sposobnosti da se tijelo obnovi od ozljeda i stabilizira um.

Theta (meditacija, intuicija, pamćenje): sljedeći polaganiji moždani valovi kreću se u rasponu [4 – 8] Hz.

Ovaj ritam se često povezuje sa snom, pospanošću i dubokom relaksacijom. Theta signali mogu biti viđeni tijekom hipnotičkih stanja poput transa, hipnoze, dubokog sanjarenja, lucidnih sanjanja i lakog spavanja, kao i u trenutku buđenja te trenutka prije padanja u san.

• Ako se dublje opustimo, ulazimo u Theta stanje gdje se aktivnost mozga gotovo u potpunosti usporava do točke spavanja. Theta ispoljava povišenu prijemljivost, bljeskove imaginacije, inspiracije i našeg dugo zaboravljenog sjećanja.

• U Theti, mi smo u stanju budnog sanjanja i prijemljivi za podatke izvan naše normalne svjesnosti.

• Theta se također smatra ‘vratima’ ka učenju i pamćenju. Theta valovi pojačavaju kreativnost, smanjuje stres, bude intuiciju i ostale sposobnosti pojačane osjetilne percepcije.

• Theta moždani valovi također se javljaju kada je naš mozak kreativan, kada se bavimo umjetnošću, glazbom, dizajniranjem i sl.

• Smanjena anksioznost i osjećaj duboke povezanosti sa svemirom.

Alpha (relaksacija, vizualizacija, kreativnost): je polaganiji moždani val, kreće se u rasponu [8 – 12] Hz.

Ovaj ritam je karakterističan za opušteno, ali budno ili svjesno stanje svijesti, prisutno je od druge godine života. Alpha ritam se najbolje može detektirati zatvorenim očima. 8 Hz je ritam moždanih valova kad su naša lijeva i desna strana mozga savršeno sinkronizirane.

• Kada smo potpuno opušteni, aktivnost našeg mozga usporava iz brzih Beta u sporije Alpha valove.

• Alpha program se najčešće preporučuje kod tretiranja stresa. Koristan je za rješavanje problema, pronalaženje novih ideja i prakticiranje kreativne vizualizacije.

• Alpha valovi ponašaju se kao most između podsvjesnog (theta valovi) i svjesnog dijela uma (beta valova).

• Alpha valovi se obično pojavljuju kada se ujutro ustajemo i neposredno prije spavanja ili kada samo ležimo zatvorenih očiju i odmaramo. Također se pojavljuju u ranoj fazi meditacije kada očistimo um.

• Alpha valovi imaju veliki utjecaj na tijelo. Na primjer, usporavaju brzinu otkucaja srca, što omogućuje bolju regeneraciju.

• Blagodati alpha valova su: oslobađanje boli, smanjenje anksioznosti, lucidna, blažena mentalna stanja, smanjene migrene.

Beta (budnost, koncentracija): brži moždani valovi, [13 – 40] Hz.

Skoncentrirane svakodnevne radnje i pozornost izvršavaju se u ovom stanju. Frekvencija obične svjesnosti se nalazi u ovom valnom području.

• Stanje budnosti i fokusiranosti uma.

• Program na razini beta frekvencije pomaže kod osoba koje imaju problema s pažnjom i koncentracijom.

• Beta stanje je povezano sa koordinacijom pokreta i vida.

• Beta valovi djeluju na uzbuđenje, budnost, spoznaja, sudjelovanje u razgovoru.

• Više razine beta valova povezane su s tjeskobom, bolestima, osjećajem odvajanja, borbe ili bijega.

• Beta valovi su pojačani kod ljudi koji puno rade, izloženi su stresu i s vremenom „pregorijevaju“ u konstantnoj aktivnosti. Iz tog razloga povećanje beta valova kod takvih ljudi moglo bi pogoršati postojeće stanje.

• Kod ljudi sa smanjenom ili granično zadovoljavajućom količinom beta valova, povećanje istih potaknut će sljedeće blagodati: motivacija, usredotočenost, koncentracija, poboljšanje lingvističkih sposobnosti, te spisateljske vještine.

• Istraživanja o liječenju ADD-a pokazala su da osobe s ADD-om imaju vrlo malo beta moždane valne aktivnosti. S obzirom na to da je takvim ljudima vrlo teško ostati usredotočeni na zadatak, potrebno ih je izložiti beta valovima što će za rezultat dati bolju koncentraciju i s vremenom samostalnu proizvodnju veće količine beta valova.

• Smanjuje umor.

Gamma: razina frekvencije je približno u intervalu [26 – 80] Hz.

Gamma ritam se javlja kod većih mentalnih aktivnosti uključujući percepciju, rješavanje problema, straha i svjesnosti.

• Gamma valovi su tipično visoke frekvencije i amplitude. Jedni su od najbržih valova koji dolaze do svih dijelova mozga i povezani su s formiranjem ideja, obrade memorije i raznih vrsta učenja.

• Ljudi ne proizvode ove moždane valove u normalnim okolnostima. Ti moždani valovi uglavnom su pronađeni za vrijeme visoke aktivnosti mozga kod genija ili kod ljudi koji su na duhovnom putu eksperimentirali ne uvjetovanu ljubav i dobrotu.

• Prednosti gama valova su povećani fokus na zadatke, bolje učenje, brža integracija informacija i podataka, oslobođenje od odvojenosti, povećanje kratkotrajne memorije, smanjena depresija, pojačana empatija, bolja funkcija osjetila, percepcija stvarnosti i značajno poboljšanje kognitivnog ponašanja

Lambda 100 – 300 Hz

Lambda valovi potiču mistična i izvantjelesna iskustva. Koriste ih ljudi koji su iskusni meditanti kao što su Tibetanski redovnici.

Istraživanja su dokazala da u izvanrednim stanjima meditacije električna aktivnost mozga između desne i lijeve hemisfere usklađuje se. U tim trenucima javlja se odgovor na postavljeni problem, kreativna inspiracija, duboki uvid u svijest o vlastitom postojanju.

FUNKCIONIRANJE MOŽDANIH VALOVA

“Frequency Following Response (FFR)”

FFR se dešava kada jedan vibrirajući objekt uzrokuje da drugi objekt koji je u blizini zavibrira ili rezonira na jednakoj frekvenciji, čak iako drugi objekt prethodno vibrira na sasvim drugoj frekvenciji ili uopće ne vibrira. Primjer FFR-a : kazaljke na zidnom satu čije se kretanje sinkronizira nakon nekog vremena, vibracija muzičke vilice koja, nakon što je približimo drugoj vilici, uzrokuje da druga vilica ubrzo zavibrira na jednakoj frekvenciji. Ono što je zanimljivo je da drugi objekt ne mora biti iste vrste ili veličine. Ako zvučnu vilicu približimo žici na klaviru ili gitari ona će jednako tako poprimiti istu frekvenciju. FFR je dakle normalan fenomen koji se dešava u prirodi ili fizici. Baš kao što muzička vilica uzrokuje da žica na klaviru po principu rezonance poprimi identičnu frekvenciju, jednako tako i naše moždane valove možemo uvesti u željene frekvencije. Ovaj proces promjene moždanih valova kroz upotrebu vanjskih stimulansa (kao što je zvuk ili svjetlo npr.) naziva se “brainwave entrainment”.

Neki od primjera prirodnog brainwave entrainmenta je slušanje valova, padanja kiše, bubnjanja. Bubnjanje je široko rasprostranjen drevni sistem koji sudionika uvodi u promijenjena stanja svijesti. Ukoliko se provodi uz vatru, pucketanje i iskre (vizualni efekt) potpomažu ovaj proces ulaženja u “stanja transa”. Kada bi se sudionike bubnjanja prikopčalo na EEG aparate, bilo bi vidljivo kako njihovi moždani valovi usporavaju iz beta spektra u sporije alpha i theta frekvencije. Ova promjena u frekvenciji moždanih valova uzrokuje cijeli niz spiritualnih iskustava, viđenja “druge strane”, postizanje dubljih uvida o vlastitoj prirodi itd.

Binauralni ritam

Binauralna tehnologija koristi zvučne signale za sinkronizaciju moždanih valova. Zvučne frekvencije niže od 20 Hz nalaze se ispod čujnog praga. Stoga se upotrebljava binauralna metoda, koja upotrebljava različite signale za lijevo i desno uho- na svako uho (kanal) ulazi različita frekvencija (ton), ali ono što mozak zapravo “čuje” je razlika između ta dva aktualna tona. Ako, primjerice, na jedno uho pustite 100 Hz, a na drugo 108 Hz, vaš će mozak “čuti” razliku između ta dva tona = 8 Hz. Ovaj “fantomski” ton ( u našem primjeru je to 8 Hz) nazivamo binauralnim ritmom. Frekvencija naših moždanih valova ubrzo će poprimiti frekvenciju binauralnog ritma (sjetite se FFR fenomena u prethodnom poglavlju), što za rezultat ima postizanje pripadajućeg stanja svijesti. Za postizanje željene frekvencije nije toliko važno koje frekvencije (nosače) koristimo niti da li su te frekvencije fiksne. Najvažnije je da razlika među frekvencijama prvog i drugog nosača bude mala.

Ako projicirate jedan sinusni val s određenom frekvencijom, čut ćete jedan ravan i stabilan zvuk. Nadalje, ako uzmete drugi sličan val s jednakom amplitudom, ali s malom razlikom u frekvenciji, te ga projicirate u isto vrijeme kao i prvi val, oba vala će interferirati jedan s drugim. Kada se dogodi njihova kombinacija, dva vala se poništavaju i dodaju na pojedinim točkama, što rezultira valom koji ima stalnu modulaciju u amplitudi. Muzičari, posebice gitaristi, ovo poznaju kao wah-wah efekt. Ovaj princip opisuje djelovanje binauralnog ritma. Kada je jedan nosač (ton) projiciran samo u jedno uho, a drugi nosač (ton) s malom razlikom u frekvenciji u drugo uho, oba tona se u našem mozgu kombiniraju u val sa stalnom modulacijom u amplitudi. Ovo se dešava u centru mozga koji je odgovoran za obradu zvuka, obje hemisfere mozga imaju svoj vlastiti centar za obradu zvuka, u kojem se interpretiraju buka i zvuk. Znanstvenici vjeruju da se upravo ovdje binauralni ritmovi “opažaju” i “čuju”. Dakle, zbog FFR efekta će ovi binauralni ritmovi uvesti vaše moždane valove u jednaku frekvenciju.

Kada su različite vibracije ili zvučne frekvencije dostavljene do mozga odvojeno kroz svako uho (kao putem stereo slušalica), dvije polovice mozga funkcioniraju zajedno ne da bi “čule” vanjski zvučni signal, već treći fantomski signal. Taj je signal nazvan binauralan otkucaj i on pulsira na točnoj matematičkoj razlici između dva aktualna tona. Na primjer, ako je istovremeno signal od 100 titraja u sekundi ušao na vaše lijevo uho, a signal od 109 titraja ušao na vaše desno uho, ono što ćete uistinu čuti bit će ritmička, odgovarajuća pulsacija, koja otkucava na 9 titraja u sekundi. Istraživanja pokazuju da prvi dio mozga i, eventualno, velika područja mozga počinju rezonirati zajedno sa “fantomskim” binaural-nim otkucajem, odnosno frekvencijom. Spomenuta frekvencija može voditi ili uvesti aktivnost mozga u šire područje specifičnih stanja svijesti.Tada, ne naporno i prirodno, naša moždana aktivnost klizi u ritam s tom frekvencijom, postavši organizirana i koherentna. Unutar nekoliko minuta, zvučne frekvencije počinju balansirati lijevu i desnu polovicu našeg mozga- stvarajući izvanredno stanje zvano sinkronizacija moždanih polutki i vodeći električnu aktivnost našeg mozga u moćno stanje koje je nedokučivo normalnim putem. Nedavna istraživanja pokazuju da je individualno stanje mozga, u rasponu od spavanja do kreativnosti, obilježeno kombinacijom različitih frekvencija moždanih valova (u rasponu delta, theta, alpha i beta valova) koje se koriste u stvaranju posebnih programa glazbe s ciljanim terapeutskim učinkom.